Gesundheit

7 FAKTEN ÜBER VITAMIN B12-MANGEL. KANN NICHT IGNORIERT WERDEN!

Der Körper erhält Vitamine aus der Nahrung, die wir essen. Wenn sich unsere Ernährung ändert, wählen Sie die Nährstoffe, die der Körper aufnimmt.

Identifizierung von Vitamin B-Mangel B12

1. Es ist schwer für dich, wach zu bleiben.

Versucht ihr, wach zu bleiben? Dies kann ein Symptom für viele Dinge sein, daher ist es unangemessen, automatisch davon auszugehen, dass Sie einen B12-Mangel haben.

Wenn Sie versuchen, die Ursache Ihrer Schläfrigkeit zu bestimmen, fragen Sie zunächst, ob Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen. Acht Stunden oder mehr schlafen und sich trotzdem müde fühlen? Dann ist es an der Zeit zu denken, dass Sie die B12 verpassen könnten.

2. Schwindelgefühl

Diese durch B12-Mangel verursachte Schläfrigkeit wird oft von Schwindel begleitet. Dieses Gefühl tritt meist auf, wenn eine Person zu schnell aufsteht. Schwindel kann auch beim Treppensteigen oder Treppensteigen auftreten.

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